Con il programma My First Run Più32,195km corri la tua prima maratona a Roma

Diventa anche tu un maratoneta. E’ facile con My First Run e il metodo Più32,195km, il programma d’allenamento che ti porterà a conquistare la tua medaglia e ad esultare sul traguardo della Run Rome The Marathon domenica 27 marzo 2022.

My First Run Più32,195km è per tutti coloro che sanno già correre, o almeno camminare, per almeno 10km.
Non importa il ritmo, importa la decisione e il tuo coraggio.
Avere l’audacia di iscriversi alla maratona di Roma e presentarsi al via sarà già la tua prima grande vittoria. Con My First Run Più32,195km sarà tutto più facile e il sogno può solo diventare realtà.

Con My First aderirai al metodo Più32,195km e sarai seguito da un team di coach professionisti:

  • Andrea Giocondi, atleta olimpico e preparatore tecnico, pluricampione italiano del mezzofondo e vincitore del Golden Gala. Preparatore e accompagnatore della campionessa Annalisa Minetti alle paralimpiadi di Londra 2012 è anche il coach ufficiale dei Get Ready Acea Run Rome The Marathon, gli allenamenti di gruppo della maratona di Roma.
  • Max Monaco, motivational coach, PNL master trainer, collaboratore scientifico dell’Università Roma 3. Nella sua carriera ha aiutato oltre 20mila persone ad abbandonare la sedentarietà e iniziare a correre ed è stato, ad esempio, mental coach della campionessa Annalisa Minetti alle paralimpiadi di Londra 2012.
Aderire a My First Run

Aderire a My First Run Più32,195km è molto semplice, basta registrarsi e accedere gratuitamente al webinar motivazionale gratuito ‘6 già al traguardo’

Unica data domenica 12 dicembre 2021
ore 14.30 – 16.30

Registrati gratuitamente qui

Iscriviti al webinar e scopri come ricevere le tabelle di allenamento e preziosi consigli.
Partecipando al webinar ‘6 già al traguardo’ inoltre scoprirai:

  • 1. Come e perché la mente innesca meccanismi di paura infondati che ti fanno percepire come impossibile i traguardi che desideri
  • 2. Come eliminare queste paure e trasformarle in motivazione ogni volta che inizi un cambiamento
  • 3. Come superare il timore dei chilometri e risvegliare le risorse motivazionali che sono già presenti nel tuo DNA
  • 4. Come trasformare i tuoi sogni in realtà con un percorso guidato step-by-step, da un Mental Coach e un Atleta Olimpico
Gli altri appuntamenti My First Run, metodo Più32,195km

Sabato 18 Dicembre h 14.30: webinar tecnico A. Giocondi (tabella per 14 settimane, ritmi e metodi di allenamento)

  • Dom 02 Gennaio 2022 h 14.30: 1^ In Contatto con i Coach
  • Sab 15 Gennaio 2022 h 14.30: 2^ In Contatto con i Coach
  • Sab 29 Gennaio 2022 h 14.30: 3^ In Contatto con i Coach
  • Sab 12 Febbraio 2022 h 14.30: 4^ In Contatto con i Coach
  • Sab 26 Febbraio 2022 h 14.30: 5^ In Contatto con i Coach
  • Sab 12 Marzo 2022 h 14.30: 6^ In Contatto con i Coach

Per informazioni scrivi a training@runromethemarathon.com

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