My First Run
è la tua prima maratona

My First Run è il programma d’allenamento perfetto per la tua prima maratona. È ideato da Acea Run Rome The Marathon, in collaborazione con 6Più, un gruppo di coach professionisti al tuo servizio.

La prima vera grande corsa è la ‘maratona’, con i suoi mitici e olimpici 42,195km e Roma non può che essere il grande sogno per l’esordio. My First Run, che sta per ‘la mia prima maratona’ è da fare nella Città Eterna con il suo percorso più bello del mondo, avvolti nella storia, con decine di monumenti che scorrono lungo i chilometri verso la gloria di un traguardo che rimarrà per sempre nel cuore e nella mente.

My First Run è per tutti coloro che sanno già correre, o almeno camminare, per almeno 10km. Non importa il ritmo, importa il coraggio. Avere l’audacia di iscriversi all’Acea Run Rome The Marathon e presentarsi al via all’alba è di per sé già una vittoria. Con My First Run sarà tutto più facile e il sogno può solo diventare realtà.

Con My First Run sarai seguito da un team di coach professionisti

• Max Monaco: motivational coach, PNL master trainer, collaboratore scientifico dell’Università Roma 3. Ha aiutato oltre 20.000 persone ad abbandonare la sedentarietà e iniziare a correre. Mental coach della campionessa Annalisa Minetti alle paralimpiadi di Londra 2012.

• Andrea Giocondi: Atleta olimpico e preparatore tecnico. Pluricampione italiano del mezzofondo e vincitore del Golden Gala. Preparatore e accompagnatore della campionessa Annalisa Minetti alle paralimpiadi di Londra 2012. Coach ufficiale dei Get Ready Acea Run Rome The Marathon, gli allenamenti di gruppo della maratona di Roma.

────   ADERISCI A MY FIRST RUN

Aderisci subito a My First Run, acquista il tuo pettorale, accedi al programma gratuito e avrai una tabella di allenamento specifica a te dedicata che riceverai via mail oltre a tanti altri vantaggi, tra i quali anche dei webinar di supporto tecnico.

Inizio programma allenamento da sabato 22 maggio con il Webinar Motivazionale di avvio e prima tabella di allenamento da lunedì 07 giugno 2021.

Coaching Motivazionale e Tecnico

  • Webinar motivazionale di avvio
  • Webinar tecnico sui giusti ritmi e metodi di allenamento
  • Calcolo delle tue personali andature di allenamento
  • Programma di preparazione
  • Webmeeting periodici con i coach

────   CALENDARIO DEGLI EVENTI

  • sabato 22/05 h 14.30: 1^ webinar motivazionale
  • sabato 29/05 h 14.30: 2^ webinar motivazionale
  • sabato 05/06 h 14.30: 1^ webinar tecnico
  • domenica 06/06: invio 1^ tabella tecnica mensile
  • lunedì 07/06: data partenza tabella
  • da sabato 12/06 h 14.30 (fino al 04/09), ogni due settimane (12 e 26 giugno, 10 e 24 luglio, 7 e 21 agosto, 4 settembre): webinar di follow up con tecnico e mental coach

30/06: da questa data l’accesso al servizio sarà reso possibile soltanto agli utenti registrati che saranno iscritti alla maratona

  • domenica 04/07: invio 2^ tabella tecnica mensile
  • domenica 01/08: invio 3^ tabella tecnica mensile
  • domenica 29/08: invio 4^ tabella tecnica
  • domenica 19/09: La gara, Acea Run Rome The Marathon

NOTA: le date sono al momento indicative e potranno essere soggette a variazioni funzionali al miglior svolgimento del programma

ISCRIVITI ORA

Per avere maggiori informazioni e dettagli scrivi a training@runromethemarathon.com

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